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简介
GIST
监制：韦佩文、尤翠茵
＜睇得见。听得到＞希望可以了解残疾人士以及少数族裔人士在香港社会的共融情况，拥有不同能力、种族背景的主持和嘉宾会在节目中一起交流，让残疾人士以及不同少数族裔人士更全面和更立体地被社会「睇得见、听得到」，打破与社会主流的隔膜，令到大家彼此接纳、欣赏和尊重。
于香港土生土长的印度裔成家宏 Karan Cholia、巴基斯坦裔爱美Omme Kulsoom、泰国裔陈彩莲Vita，患上肌肉萎缩症的梁安琪Angel和陈锦鸿Keith，以及意外失去左前臂的「富爸爸」岑幸富 ，会在节目中和不同残疾人士及少数族裔人士交流，并和观众分享他们生活点滴，谈大家喜欢的事情和快乐的小故事。#一齐讲梦想#一齐做表演#一齐「睇得见。听得到」
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03/12/2022
相片集
天生没有双臂的卢佩镛是一位足画家，她画过水彩、国画、塑胶彩作品，她认为艺术带给她的变化很大，丰富了自己的人生。做了二十四年的建筑工程绘图员，一年多前她辞职，尝试以艺术绘画作为主要收入来源，希望有更多创作时间。
有二十年绘画经验的佩镛，用脚创作过不少作品，创作题材多数围绕自己的生活，如自身经历、想说的故事。其中一张叫《你们看我》，她画了很多双眼睛看着自己，这些眼睛代表社会的眼光。是一次她在茶餐厅「搭枱」的经验，她用脚拿餐具吃饭，隔壁的食客用诧异的眼光看一看她，然后匆匆就走了，这难堪的经历她还是会记起。
因身体残障受到白眼，现实中不能以眼还眼，佩镛透过绘画抒发情绪。画多了，就想通了。她也会带领工作坊及导赏团，希望令社会减少对残疾人士的歧视，懂得接纳和欣赏他们。
今集主持Angel会和佩镛一起倾计，了解她没有双手但仍然精彩的生活。
重温
CATCHUP
10 - 12
2022
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#47#以脚代手的画家
天生没有双臂的卢佩镛是一位足画家，她画过水彩、国画、塑胶彩作品，她认为艺术带给她的变化很大，丰富了自己的人生。做了二十四年的建筑工程绘图员，一年多前她辞职，尝试以艺术绘画作为主要收入来源，希望有更多创作时间。
有二十年绘画经验的佩镛，用脚创作过不少作品，创作题材多数围绕自己的生活，如自身经历、想说的故事。其中一张叫《你们看我》，她画了很多双眼睛看着自己，这些眼睛代表社会的眼光。是一次她在茶餐厅「搭枱」的经验，她用脚拿餐具吃饭，隔壁的食客用诧异的眼光看一看她，然后匆匆就走了，这难堪的经历她还是会记起。
因身体残障受到白眼，现实中不能以眼还眼，佩镛透过绘画抒发情绪。画多了，就想通了。她也会带领工作坊及导赏团，希望令社会减少对残疾人士的歧视，懂得接纳和欣赏他们。
今集主持Angel会和佩镛一起倾计，了解她没有双手但仍然精彩的生活。03/12/2022收看 -
#46#「我喺Hadia 老师」
Hadia 海迪娜现于教育大学就读英文教育三年级，巴基斯坦裔香港人。小学时就读于较多少数族裔同学的学校，因此在交朋接友、学习上，她觉得自己和其他同学没有太大不同，直至上到中学，同学均为本地人，就算有人主动和她做朋友，但她以学业为重婉拒，只是专心学业，参加英文辩论队可算是她少数的群体活动。
她精通英文，广东话也流利，喜爱阅读，亦写到一手中文，可是上到大学后，Hadia后悔中学时错失交友时光，在好友邀请下，加入了大学的龙舟队，希望可以学习享受剧烈运动的快乐，亦享受和队员玩乐，一改多年文静形象。
在香港长大的Hadia，深知学好中英文对少数族裔的重要，她希望做小学老师，现在她闲时会当义工教导非华语学生中英文，希望可以成为非华语学生与社会共融的桥梁。
今集主持Angel会和Hadia谈谈心路学习中文历程，亦会和Hadia朋友Jelli 谈及二人一齐龙舟训练及相处间的趣事。26/11/2022收看 -
#45#You’re my energy
21岁大专生黄绰思(Tracy)，天生因大脑麻痹以致行动不便，出入需要轮椅代步，自小就读特殊学校。两年前开始喜欢Mirror成员Anson Lo，特别喜欢他正面积极尝试不同挑战，为曾经思想负面的她带来正能量。她会相约同样行动不便的朋友Anna一同「打咭」，曾经试过一大清早去商场参加活动，但对于轮椅人士而言，参加这些活动并不是一件容易的事。
Marish是菲律宾人，2017年来港，在Anna家中担任外佣，由于跟Anna相处多了，也留意到Mirror，最喜欢姜涛，她本身钟意不同地方的音乐，如男团BTS，大家彼此不时交流资讯，达到共融。
Tracy和Anna有身体障碍，Marish是少数族裔，她们同样认为，能够有自己喜欢的歌手是开心事，只要不沉迷，能为生活添不少乐趣，更有力量面对生命中的每一天。今集主持Angel会和她们一齐倾下呢种Energy。19/11/2022收看 -
#44#音乐无强界
Omega乐队于2012年3月成立，至今有多次演出经验，获得各界赞赏。乐队现时由三位对音乐充满热诚的年青人所组成。三位成员是景豪Wilson 、浩彰Tony和达达Terry，他们分别患有学习障碍、轻度智障，同轻度弱智加自闭，但并无阻碍他们对音乐及艺术的热诚，更组成乐队，以真摰的爱，无限的动力，分享正能量，希望透过音乐，推动艺术平等，宣扬关爱共融。
乐队Omega除了是Wilson 、Tony和Terry的努力外，成立背后的领军是三位妈妈!她们各自发现自己的孩子与别不同，但甚有音乐天分，为了令他们活得精彩和开心，伟大的妈妈就出手，促成他们合组乐队。今集主持「富爸爸」岑幸富会和妈咪们一齐倾计。12/11/2022收看 -
#43#Hello!我今日嚟试工@滋补养生篇
在香港这个大都市，饮食文化如何兼容并包？不同族裔的滋补养生之道有何异同？
今集主持成家宏Karan会去新式养蜂场试工，协助打理在市区天台、露台都可设置的养蜂箱，认识蜜蜂和蜜糖，并与负责人黄嘉汉Harry交流城市与生态观、滋补养生文化。另一位主持Vita陈彩莲就会到访一个雪糕生产工场，和研发凉茶雪糕的程世杰了解如何将岭南传统保健饮食年轻化。
他们四位会在节目中交流不同族裔的滋补养生之道。05/11/2022收看 -
#42#「世界以痛吻我，而我回报以歌」#2之「主题曲速成aka收成课」
主持Keith、Vita及成家宏Karan，一起收到一项任务，要为节目合唱主题曲《喝采》，并联同因意外导致瘫痪、热爱唱歌柳冕，以及来港寻音乐梦的南非歌手Eli Zaelo，终极任务是以「无伴奏合唱」(A cappella)完成。
导师陈君明Kessay为他们安排了三星期特训，Vita及Keith本身没有唱歌底子，他们如何应付这次经历？成家宏Karan有很多演出经验，他唱歌表现又如何？「唱歌担当」Eli及柳冕面对陌生的「无伴奏合唱」，能否发挥一贯水准？
三堂的速成班过后，柳冕、Eli Zaelo联同主持Keith、Vita及成家宏Karan，以及「无伴奏合唱」导师陈君明的团队，一起在台上以「无伴奏合唱」合唱《喝采》，他们的表现会是怎样？
＜睇得见。听得到＞的主持们会为这次「主题曲」拍摄MV，大家一尝「主角光环」。29/10/2022收看 -
#41#「世界以痛吻我，而我回报以歌」#1之 「我真系唱到歌？」
身体残障、言语隔阂，就能阻他们达成音乐梦吗？
因意外导致瘫痪的柳冕热爱唱歌，但由于伤及颈椎影响了横膈膜，苦练多时才能运用丹田唱歌，唱歌如何使他重拾自信？Brian本身是乐队成员，因意外导致瘫痪，曾经以为音乐梦碎，一个平版电脑如何使他重拾音乐梦？
来港寻音乐梦的南非歌手Eli Zaelo，唱歌绝对考不起她，但要唱好广东话，对她有什么挑战，她又会如何克服？
今集主持会收到一项「特别任务」，无唱歌底子的主持Keith和Vita及成家宏Karan会合力完成，柳冕和Eli和他们做拍挡，他们会如何互相帮助、一起冲破自己的障碍，证明「我真系唱到歌」？22/10/2022收看 -
#40#「人生就系要摆啱位 」
苏伟健(乔星)，46岁，出生时因为脑部缺氧而患上「徐动型脑性麻痹」，智力、说话如常，但手脚肌肉会不受控制扭动。妈妈安排他入读主流学校，从此历尽波折。从小学、中学到大学，每个阶段他都要经历一次情绪震荡，在歧视中迷失自己，但到了25岁时他开窍，发觉所有人都有健全或不健全的一面，重要的是人生的摆位；而世间并无冤枉路，只要走到终点，所有错误都有价值，所有遇见的人和事都有意义。
中大中文系毕业，也有理大社工系的高级文凭。现为伤健协会全职社工，他推动伤健共融。亦是填词人，作品约有90首，曾得到CASH流行曲创作大赛奖项及网上最受欢迎歌曲奖。今集主持梁安琪Angel会和乔星一齐倾下他的心路历程。15/10/2022收看 -
#39#「食嘢好好味」
不同民族有不同的传统食物，透过饮食认识不同民族，往往不失为一个既有趣又特别的过程。
今集节目主持Angel和Vita 会与巴基斯坦裔的利哲宏一同试食不同地方的特色食物，亦会尝尝香港地道食物，由家乡食品味道与回忆，谈到食物的历史由来和宗教传统等。
透过餐桌上的聚餐，彼此互相谅解和尊重，不同种族的朋友可达至共融，共享美味。08/10/2022收看 -
#38#Hello!我今日嚟试工@照顾毛孩
宠物是人的伴侣，但不同族裔或身体残障的人，想有毛孩作伴，有何限制和挑战？
今集主持爱美会到拯救流浪狗的机构「毛守救援」的狗场试工，协助照顾受伤和等待收养的流浪狗，并探访暂托家庭，与创办人和义工交流照顾狗只的理念和感受。
阿Mi在医生建议下养狗六年，宠物如何协助她走出情绪的幽谷？她不但克服坐轮椅养狗的困难，更常带小狗做义工。主持Keith会与阿Mi、毛守救援创办人Kent，畅谈宠物如何改变人生。01/10/2022收看
