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做个健康快活人(第三季)
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做个健康快活人(第三季)
第十九集
01/11/2021
内容
CONTENT
01/11/2021
「松Easy特训班」
今集健身教练Aggie为长跑好手店长及Alan设计了一系列动作锻炼背肌,不单可以改善身型,更可以帮助其他运动改善动作。
训练动作包括:
肩膊打圈
肩关节拉开
站姿正手划船
「健康讲场」
胆固醇过高可能会引发高血压、心脏病、中风及糖尿病等等的健康隐疾,好、坏胆固醇对身体有什么影响?今集「养生关注组」,主持Lily及注册营养师Anson就讨论了胆固醇这个话题。
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