1000-1100
《主题曲对对碰》
《今日大件事》
1100-1200
《邻到我请里》
嘉宾：叶振棠(歌手)
《极速15秒》
1200-1300
《芝麻报社》

《埋嚟介绍返》
嘉宾：王俊杰（舞台剧《母忘.我》主办、编剧及导演）、洪瑞珙（编剧顾问及执行导演）
《极速15秒》
《埋嚟介绍返》
嘉宾：黄智坚（香港耆康老人福利会候任行政总监）、庄麟翔（耆康会冯艳管长者邻舍中心中心主任）

《拜见师傅》
嘉宾：黄浩钧（香港咖啡红茶协会副主席）
《极速15秒》

《Music Five》
嘉宾：徐加晴(歌手)
《极速15秒》
《Music Five》
嘉宾：柳冕(歌手)

香江暖流

《邻到我请里》
嘉宾：甄泽权(著名魔术师)|
《极速15秒》

《埋嚟介绍返》
嘉宾：袁伟愉（香港基督教服务处「护程」社工）、李秀晖（护老者）
《极速15秒》
《埋嚟介绍返》
嘉宾：王凯琪（香港耆康老人福利会飞跃天地中心主任）、江伯伦（长者导师）

《拜见师傅》
嘉宾：黎钧国（客制化机械手表品牌创办人）
《极速15秒》

《Music Five》
嘉宾：钟蔚彤(歌手)
《极速15秒》
《Music Five》
嘉宾：李佳(歌手)

《好玩医学》
嘉宾：蔡森洪医生（骨科专科医生）
《极速15秒》