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简介

GIST

监制:罗加齐


疫情持续,健康资讯对市民来说十分重要,
郑丹瑞在网上有一个平台制作了接近一千集的「健康旦」,
在节目中访问不同的医生及相关专家,向网民提供健康资讯。
这次合作,是希望在那大量的视频中,选取一些和疫情相关的,
例如增强免疫力、注意个人卫生、减压方法等等重新包装,
除此之外,「健康旦」有鉴于疫情严重,
近期亦制作了一些教导市民如何面对新冠疫情、个人防御、
家人确诊应如何处理等等题目。
这次合作是希望一些不会上网的长者,能透过电视收看相关资讯。
在节目中郑丹瑞会拍摄一些引子及重新包装相关的视频,以迎合现时疫情的需要。

最新

LATEST
06/10/2022

提到咏春,一般的认知都是武功一种,能够强身健体。本集请来注册中医师兼中国武术教练甘泽民博士,教导大家如何透过咏春去延缓膝关节退化。
另外,本集亦会讲到常见痛症—「五十肩」。甘泽民博士除了讲解五十肩的成因,还会介绍五招辨别五十肩的自我检查方法,更会示范能够舒缓五十肩的运动及方法。

重温

CATCHUP
09 - 10
2022
RTHK 31
  • 咏春

    咏春

    提到咏春,一般的认知都是武功一种,能够强身健体。本集请来注册中医师兼中国武术教练甘泽民博士,教导大家如何透过咏春去延缓膝关节退化。
    另外,本集亦会讲到常见痛症—「五十肩」。甘泽民博士除了讲解五十肩的成因,还会介绍五招辨别五十肩的自我检查方法,更会示范能够舒缓五十肩的运动及方法。

    06/10/2022
  • 太极

    太极

    香港资深传媒人倪秉郎,原来亦是资深太极师父,有200多名徒弟。他退休后先学少林内养功,再学台湾平甩功,更前往澳洲珀斯学冥想,走遍各国寻访名师学习养生。本集倪秉郎师父会讲解学习太极的好处,分析太极如何帮助长期病患者,介绍太极里的一祖二宗三小派,亦会亲身示范杨式太极拳及最适合作为热身的平甩功。

    29/09/2022
  • 伸展肌肉

    伸展肌肉

    上一集专业瑜伽导师郑珉分别介绍了适合60、70及80岁长者做的瑜伽动作。
    本集,郑老师则示范了一些适合各年龄层人士的肌肉伸展动作,并教导如何正确进行伸展,避免拉伤肌肉。另外,她亦教授了一些放松肩颈腰背的瑜伽动作。

    22/09/2022
  • 长者瑜珈

    长者瑜珈

    现今社会越来越着重身体锻炼,所以练习瑜伽亦越发普遍。瑜伽并非年轻人的专利,原来长者都非常适合做瑜伽,但要留意选取合适的动作,并要接受专业指导。
    本集请来专业瑜伽导师郑珉,教授长者如何练习瑜伽以促进血液循环。本集中,她示范了伸展下背及大腿的动作,并提醒大家如何因应身体状况而调整动作。

    15/09/2022
  • 白内障

    白内障

    患白内障愈趋年轻化?本集请来眼科专科医生林顺潮,他除了讲解白内障的成因,以及治疗方法外,还会分析白内障的年轻化趋势。另外,亦会介绍现今手术发展如何更有效帮助患者,更会指出何种人不宜进行手术。

    08/09/2022
  • 眼科疾病

    眼科疾病

    斜视影响发育,易变弱视?本集请来眼科医生谢道欣讲解斜视成因,及如何用手术调整眼肌来治疗斜视。
    另外,眼科医生郑智安会介绍由眼睛可以检查到的其他身体疾病。最后,眼科医生梁裕龙会讲解何谓青光眼,及如何利用「节流通渠」控制眼睛压力来治疗青光眼。

    01/09/2022