X
简介
GIST
《香港故事：忘忧。日常》
经历了疫症的沉重打击，长年累月无休的作战，市民早已身心疲惫，情绪堵塞。
「抗疫疲劳」严重影响着大家的身心灵健康，栖于低压，我们如何去平衡生活？《香港故事：忘忧。日常》将介绍大家如何通过各样的方法去寻找忘忧及调理自己心情的独门秘方。透过释放负面情绪，修复身心灵，重新为生活注入正能量，为未来的生活和香港继续打拼。
一连十集《香港故事》将访问不同嘉宾，分享他们各种忘忧及自我放松的方法。在抗疫环境底下，只要专注做好每件事情，自制一个属于自己的空间，让情绪得以平静，喜乐。
最新
LATEST
29/11/2021
相片集
笑声，是最有效的忘忧药。
早已有「最难引笑」称号的港人，这一年多来戴着口罩绷紧过活。疫情为我们带来不可逆转的影响及变化，相信没有人能一时三刻就习惯。在习惯这种生活方式以前及以后，除了「揦埋口面」地苦恼面对，单纯听一场栋笃笑，又或者学习将自觉最不幸的经历当成笑话，化最瘀最尴尬最嬲的事为生活的调味料，也许是一个面对困苦的原动力。
以幽默感丰富思维，以从容态度看人生，以笑话滋润着生活，正是在日常中寻找无忧的最容易方法。
印度裔「港灿」Vivek Mahbubani 相信「喜剧=悲剧+时间」这条方程式。从小时候作为少数族裔难以融入校园，到近月发现自己患上罕见的免疫力失调病，这些都成为他笑看生活的笑话灵感。他亦乐见这些他曾感痛苦的事，在成为笑话后作为别人忘忧的根源。
女栋笃笑表演者Mary相信即兴剧的玩法不止局限在舞台上，只要延伸至日常生活，就会改变我们的思维，为我们提供更多思考角度。意外之下，她办起栋笃笑及即兴剧班。除了希望小朋友学会用这种新思考模式面对生活的困难，包容及亲和的她亦为他们提供了一个个忘忧周末，在笑声中找寻自信。
重温
CATCHUP
09 - 11
2021
-
幽默．搞笑．即兴剧
笑声，是最有效的忘忧药。
早已有「最难引笑」称号的港人，这一年多来戴着口罩绷紧过活。疫情为我们带来不可逆转的影响及变化，相信没有人能一时三刻就习惯。在习惯这种生活方式以前及以后，除了「揦埋口面」地苦恼面对，单纯听一场栋笃笑，又或者学习将自觉最不幸的经历当成笑话，化最瘀最尴尬最嬲的事为生活的调味料，也许是一个面对困苦的原动力。
以幽默感丰富思维，以从容态度看人生，以笑话滋润着生活，正是在日常中寻找无忧的最容易方法。
印度裔「港灿」Vivek Mahbubani 相信「喜剧=悲剧+时间」这条方程式。从小时候作为少数族裔难以融入校园，到近月发现自己患上罕见的免疫力失调病，这些都成为他笑看生活的笑话灵感。他亦乐见这些他曾感痛苦的事，在成为笑话后作为别人忘忧的根源。
女栋笃笑表演者Mary相信即兴剧的玩法不止局限在舞台上，只要延伸至日常生活，就会改变我们的思维，为我们提供更多思考角度。意外之下，她办起栋笃笑及即兴剧班。除了希望小朋友学会用这种新思考模式面对生活的困难，包容及亲和的她亦为他们提供了一个个忘忧周末，在笑声中找寻自信。29/11/2021收看 -
一笔．咖啡
咖啡对于很多人来说，是一种品味和生活态度，但对某些人来说，它是治疗情绪的良药。
艺术家吴慧玲自小因视力问题，距离感比平常人较差，因此学习素描时未能精确掌握比例及细节。但这没损她对绘画的热情，以一笔画方式绘画，把个人的情绪及感情放于作品当中。
在一生的道路上，她本以为婚姻能带给她幸福美满的生活，可是婚后短短五年间，她经历流产、婆媳问题和丈夫离婚。庆幸得到一间咖啡馆老板的收留，让她以工作换宿。于咖啡馆生活当中，咖啡的香味唤醒了她的感官，使她重新再感受这个世界。其后，她走访香港不同的咖啡馆，以绘画走出伤痛，更成为了咖啡界中颇有名气的画家，及后更在作品当中加入咖啡元素，藉此治愈自己，治愈他人。22/11/2021收看 -
城市漫游
人生是什么一回事？怀疑人生时又该怎办？
城市研究学者黄宇轩(Sampson)多年来研究城市空间，以观察为主，近年自觉要更「落地」，钟情在城市不同角落游走，建立自成一家的「城市散步学」。疫情之下，不少人怨道无法外游，Sampson更觉有宣扬城市散步的必要，遂和朋友成立「怀疑人生就去散步」频道，以影像记录香港各区的美景。
频道随即得到网民爱戴，不少人留言指影片的构图出色，配乐优美，让人看过之后感觉「好治愈」。让Sampson感到最高兴的，是网民都留意得到原来美景一直就在身边，找回自己与社区连结的感觉。Sampson和一众团队成员，不单单是为了拍出令人感觉舒服的影片，更希望为此时此刻的我城作个纪录，让当下和许多年后的观众都知道，香港是一个怎样的地方。01/11/2021收看 -
为奴取暖
香港生活节奏急促逼人，为了寻觅喘息空间，人人各施各法。有人静心禅修、有人沉醉于享受「me time」的兴趣，却也有人认为负上孕育生命的担子也是一种「疗愈」。
带着一头棕犬哈比的Jacqueline是爱领养动物中心创办人，自小喜爱动物，小时候喂养流浪猫狗，长大后顺理成章似的成为兽医诊所护士。惟一次意外令Jacqueline眼睛仅余两成视力，生活压力令她仰药自残，及后才知道自己患上抑郁症。抑郁症不时无声无息的向她袭来，照顾动物、被撒娇、陪伴的日常，或许是一种负荷，却也同时安慰着Jacqueline。
Wing与志同道合的猫义工合租了一间猫舍，本来期望为刚绝育的流浪猫提供休息之地，渐渐却成了二十几只无家大龄猫的居所，猫咪中最年轻的亦已5、6岁，获领养机会相对渺茫，活脱脱像家「猫咪护老院」。「护老院」中，义工投入照顾猫儿获得生活的喘息空间，猫儿虽未被领养，但亦在义工的宠爱中，渐渐重拾对人类的信任。
生命大概是世上最昂贵的东西，不容轻言放弃，也因此显得其沉重。他们付出时间、心血，日复日看望、守护生命，也从中获得了新的生命力。25/10/2021收看 -
野炊之友
马子(马廷锋)是Slasher，天天忙于不同工作；阿草(郑佩思)则是朝九晚五的上班族，营营役役的生活，使她有点迷失。露营是他们生活压力的出口，把起居搬到户外，专心适应大自然的多变，能使他们从忙碌中放松下来，甚至在细节中更了解彼此。「食得简单，但绝不简陋。」是他们的露营宗旨，两口子既享受户外煮食，更喜欢在大自然中与友相聚。
家宝(梁家宝)是香港手作露营用品设计师，曾制作过烧烤炉具、焚火台等。几年前他因工作压力而得了情绪病，那时候他透过聆听心灵音乐去疗愈自己。及后更发现柴火的美，听着「霹雳啪喇」的烧柴声，家宝开始留意生活细节，爱上煮食和准备食材的过程。与朋友烧烤共聚，说笑谈天成为了他最放松的时刻。18/10/2021收看 -
人生密密缝
《人生密密缝》
茫然不确定的时候，有人会透过针线去梳理自己的情绪。
江浩然（阿叉）毕业于香港演艺学院戏剧学院。原本一年维持住数次的舞台演出，偶尔的教班、广告拍摄，在疫情的打击下，世界仿似停顿了。剧场关闭，演出取消，前路是无尽的未知。阿叉不禁怀疑：这世界真的需要艺术吗？
没有演出的日子，阿叉多了时间做手作，而做得最多的是口罩。不断重复的步骤，让脑袋可以放空。她形容针线缝纫就像一个排毒的过程，释放负面的情绪，才能走下去。
李羿谊（Ngai）同样热衷手作。本身担任服装助手的工作，疫情令她的工作全面取消。在最坏的时刻，她透过刺绣来纾压，当中专注得犹如入定的过程，原来蕴含着疗愈力。作品陆续吸引其他人的支持，亦鼓励了她开展自己新一页的人生。11/10/2021收看 -
纯粹。声音。静。
香港人生活紧张，甚少静静地坐下细听周围的声音。早于古代已有文献记载用声音去做医疗，适当地利用声音，可以有舒缓压力的作用。
音乐人叶破，早年前往日本、印度修行之后，将所学的声音疗愈、静观、禅修与人分享，他透过颂钵及其他乐器发出的声音帮助Vince 和Mike。
从事客户服务的Vince经常在放工之后，仍然要回应紧急查询，令她非常紧张及躁动。学习颂钵可以让Vince心境回复平静，而在练习过程中，Vince亦领略到人与人之间相处之道；和很多打工仔一样，Mike需要每日处理很多突发的事情，在声音瑜珈工作坊上，他体会到调频共振可以帮自己平稳心情，清空思绪。
当生活忙碌的时候，不妨静一静，打开耳朵细听周围的声音，可能会有意义想不到的感受。27/09/2021收看
