劳碌半生，步入退休阶段，有人选择放慢脚步重整人生，有人选择寻求新尝试、新挑战，继续精彩人生。无论慢活还是快活，都可以是乐活金龄的节奏。

「传耆故事」
追梦从来不设年龄限制，只要有目标，退休也可以是起点。
郭世敏师傅年幼时常常协助当木匠的爷爷做小差事，耳濡目染下对木材有一份莫明的好感，也仰慕爷爷的一番手艺，心中立志日后有机会便要做个木匠。这个梦想种子埋下了40年，直至四、五年前从忙碌的公司生意退下来，郭师傅才正式拾起工具，一下一下的尝试各种木艺创作，展开一趟追梦之旅。

「岁月悠游」
马鞍山未发展成新市镇前，究竟是怎样的？这个社区以区内同名山峰「马鞍山」为名，原来这座山里有着充满历史的矿场遗址，以及昔日因为采矿工作而建成的马鞍山村。今集会由鞍山探索馆的金龄导赏员，带你认识马鞍山独特的历史。

「耆乐无穷」
沙画创作在本港兴起多年，近来亦开始走进老友记的世界。制作沙画讲求头脑与手指的灵活配合，加上沙粒的触感刺激及构图需要的创意思考，对一班长者是种新体验。今集主持会与老友记跟随沙画师一起创作，感受沙画艺术之美。

「耆问人生」
大部份香港人的生活，总是与「忙碌」二字挂鈎，无论是读书中的小朋友还是职场上的成年人，时间表可以排得密麻麻，当中有几多人可以从中取得平衡？
行医兼教书超过50年的黎青龙教授从不言倦，同时也热爱时下的手机玩意，今集他会与高小学生文尧珈对谈，一起寻找忙碌与玩乐的平衡点。

主持：张惠雅 Regen
编导：余咏琪