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做个健康快活人 - Coffee Time Workout
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做个健康快活人 - Coffee Time Workout
PODCASTS
简介
GIST
近年因为疫情影响,很多人比以往更注重健康,开始留意饮食
习惯,以及多做一些锻炼身体的运动或者练习,希望装备好自己,可以有效对抗新冠肺炎,甚至面对将来再有突如其来的疾病。
今辑瑜伽导师林芊妤Coffee,将会一连八集(每集五分钟),
教大家一些在家中也能做到的进阶版训练,锻炼一下身体不同
部位,除了可以保持良好的身段,亦希望观众能拥有一副强健
的体魄。
影片
VIDEO
做个健康快活人 - Coffee Time Workout #8 精华片段
#8 精华片段