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简介

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监制:梁志豪


新冠肺炎疫情下,每日做适量运动能保持身体健康,有效减低感染风险。
3位各具特色的老、中、青代表,尹光、邓兆尊、郭汉柱会联同健美女主持黄恺怡及张嘉欣,每集介绍一种另类室内运动,例如攀石、艺术体操、弹床、剑击、滑板、拉丁舞、醒狮、瑜珈、桌球、草地滚球等,通过错误中学习及互相比拼,令观众认识各项运动的好处。
同时每集会邀请运动专家讲解各项运动对老中青年人的益处,鼓励疫情期间不同年龄层嘅观众多做运动,增强心肺功能,达到共同抗疫效果。

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17/12/2022

或许你以为桌球不算是运动,因为过于静态,但原来桌球此项运动正正可以训练我们的专注力及思考力!除了体力,更要脑力!邓兆尊亦对此项运动十分了解,今次,他更联同世界青少年桌球锦标赛冠军张家玮,一同为其他主持带来不一样的桌球体验。
主持:尹光、邓兆尊、郭汉柱、黄恺怡
嘉宾:张家玮(桌球教练)

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CATCHUP
12
2022
RTHK 31
  • 桌球

    桌球

    或许你以为桌球不算是运动,因为过于静态,但原来桌球此项运动正正可以训练我们的专注力及思考力!除了体力,更要脑力!邓兆尊亦对此项运动十分了解,今次,他更联同世界青少年桌球锦标赛冠军张家玮,一同为其他主持带来不一样的桌球体验。
    主持:尹光、邓兆尊、郭汉柱、黄恺怡
    嘉宾:张家玮(桌球教练)

    17/12/2022
  • 室内高尔夫球

    室内高尔夫球

    在香港,大众未必经常有机会接触到高尔夫球此项运动,一般人对它的印象仍然是费用高昂、秏时长等等,但现时有室内高尔夫球场,誓要打破此迷思,将此项『贵族』运动大众化。因此,今次老中青三位主持就要为大家试玩,看看此项运动的魅力是什么。
    主持:尹光、邓兆尊、郭汉柱、张嘉欣
    嘉宾:司徒浩南、陈铭贤(高尔夫球教练)

    10/12/2022
  • 霹雳舞

    霹雳舞

    霹雳舞,又名BREAKING DANCE,包含大量手撑地、各种倒立以及在地板上或者空中匪夷所思的高难度旋转动作,令这种舞蹈充满了视觉冲击力,无论舞者,还是观众都享受其中。而霹雳舞更成为2024年巴黎奥运会项目,香港队已经不停进行选拔赛,今集老中青主持邀请到有份参与选拔赛的年轻舞者一同演出,会为大家带来什么表演呢?
    主持:尹光、邓兆尊、郭汉柱、张嘉欣
    嘉宾:曾子骅、陈嘉怡(霹雳舞教练)

    03/12/2022