亲爱的女儿靖忻：
去年你刚过六岁生日不久，便突然收到太婆离世的消息，那是你第一次经历亲人的死亡。当我带你到灵堂向太婆告别的时候，确实很担心你的情绪。幸好有信仰令你比较容易接受，你平静地问我：「太婆是否在天堂等待我们？」回想起来，遗憾我不早些教导你怎样应对离别与死亡。我并非对此话题有避忌，而是不知如何展开讨论，让你明白。
若非近年MWYO青年办公室推动生死教育项目，我并不意会到自小练习失去的重要性。事实上，海外研究指出及早提供适当的生死教育，有助青少年以积极和正向的态度生活，提升生命的意义和满意度；增加同理心，多关心和善待别人；纾缓对死亡的负面情绪，减少焦虑。相反缺乏适当的生死教育，可能引致抑郁和焦虑，甚至出现自残、自杀或他杀等情况。
或许加强生死教育是能够减少青少年罹患情绪病和自杀的政策措施之一，但是香港的生死教育仍处于起步阶段，有很大的发展空间。为此MWYO联同香港生死学协会，透过问卷了解中学生对生死的看法，并以对话模式探讨离别、死亡及生命意义。我们在两间中学共收到277份问卷，以及与26位学生对话。
问卷发现部分学生对生活感到无意义，对死亡有较强烈的恐惧和担忧。值得留意的是，分析发现心理健康和生命意义两者有关连，当学生心理健康自评分数越低，生命意义平均分越低。我们相信，如引导学生对生命有正向思维，能提升其心理健康水平，反之亦然。
我们亦从对话活动观察到学生藉着探讨离别和死亡去反思生命，例如有学生觉得：「生命系好重要嘅嘢，唔知道会唔会有第二次，唔知佢嘅长短。唯一知道嘅系喺生命当中体会唔同嘅嘢，就好似帮助别人，即系将我学到嘅嘢尽量去帮佢哋。」除了关心别人，学生亦表示：「最想做自己钟意嘅嘢⋯⋯我想活出自己，活得精彩。」也有学生分享：「现阶段想学业有进步，有自己嘅目标去完成⋯⋯而有健康嘅身体先可以学习。」在维持健康方面，有同学坦承：「成日通宵⋯⋯喺个过程都尽量休息下，唔好做残个身体。」更有学生答应：「要孝顺父母，每个月抽啲时间陪下佢哋，等佢哋唔好咁孤独。」
参与此项目的老师非常认同生死教育的重要性，既然无法避免死亡，便应该提早给予学生正确引导。可惜学校的人力和资源不足，老师也不善于教授生死题目。加上议题不受社会重视，政府及其他机构的相关资助甚少。我们在九月发表《香港中学生看生死研究》报告，整理问卷结果、对话效果，以及提出以下政策建议：
- 教育局应修订《价值观教育课程架构》内容，加强离别以至死亡的元素；并制订指引，涵盖更多元、互动、深入探讨生死教育的内容和方法。待社会接受程度更高之时，可将生命教育改为生死教育；
- 为有意推行生死教育的老师提供针对性的培训，形式可先以工作坊或讲座开始，由政府资助专业团体举办。政府更可资助大专院校增设生死教育课程，让准老师选修；
- 现时由政府或其他团体推出的相关资助项目，可将内容和范围由生命教育扩展至生死教育，让学校和专业团体可申请。例如「优质教育基金」可增加生死教育为优先考虑主题，或在现有「正面价值观」主题下明确包括生死课题。
我们留意到政府近年致力培育青少年的正向思维，而生死教育正正可以加强他们的正向思维，并提升其精神健康，故此希望政府能采纳建议。
其后我们于10月举办为期四天的公众活动《练习失去－生死教育展览》，目的是透过工作坊让前线老师和社工认识坊间一些推动生死教育的项目，以带入日常工作中和青少年一起讨论生命价值；透过展览、导赏团、十多份关于失去的分享作品，让公众明白失去和死亡的话题并不是忌讳，大家可以公开地处理自己的哀伤。有时候把心底话说出来，更能够纾缓伤痛，以致减少治愈时间。
多谢靖忻在展览的其中一天担任小义工。我亦趁机与你分享，每个人的成长过程中，无可避免会经历失去，无论是身边的人或事物。你会感到伤心和愤怒，但同时学懂珍惜。记得在场有一位妈妈一直聆听我们的对话，更问我应怎样教导小朋友面对失去？我告诉她，小朋友总会试过不见了心爱的擦胶、幼稚园毕业后和同学分别，甚至家里的植物枯萎了。作为家长，我们要打破所谓的禁忌，把握机会由浅入深与小朋友讨论发生的事、关心他们的感受、陪伴其练习失去。
阿女，上星期临睡前，你忽然问我为何人会死亡？我即时的反应是很理性地回答你：「人的身体会因为生病、意外、年老等原因不再发挥功能，医生也帮不了忙。」想不到你竟然回应：「还有的是天父希望我们知道人的时间有限，故此要更加爱锡爸爸妈妈，对同学好些。」我很欣慰，我们家的生死教育已经开始了。
爱你的母亲上
2024年12月7日
香港电台第一台FM92.6 - 94.4星期六早上九点至九点二十分
编导：陈健佳
监制：林嘉瑜
学者、议员、官员及社会人士透过书信形式，分析社会现象，细诉个人感受。
