香港辅导教师协会主席 何玉芬博士 —— 给即将迎接新学年的你
各位同学：
还有不到一个星期，新学年就要开始了。这刻你的心情如何？是期待、兴奋，还是也带点紧张、不安？
其实，校长、老师们也和你们一样，不敢怠慢又感到忐忑。过去的两个多学年挑战重重—全面网课或面授与网课混合式的课堂；大部份时间我们只能半天上课；无限延期或取消的课外活动、校际比赛或境外学习；同班师生只看过对方戴着口罩的面容，「我真的认识你吗？」…疫情未退，眼前的学年将还有不少未知数。
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人面对转变和未知，压力就来了。我们没有消除压力的灵丹妙药，但回想起来，疫情期间我们不单经历逆境，也同时渐渐学会如何照顾自己、守望别人，像是为面对新学年、以至未来人生大大小小的难题先打一剂防护疫苗。
这两年学校以正向教育为主轴，透过课程、全方位的学习经历和机会、教师及家长培训、环境改造，推动师生身心灵健康，建立自我关怀、彼此照顾的安全网。初中时，我们有正向教育课、全校早会时，我们有诗歌及经文分享、祷告、静观及身体伸展活动、又或透过各种形式的艺术创作，让同学可以表达情绪，学习纾缓压力、平静自省的技巧，认识个人的情绪状态，掌握最适合自己的情绪管理策略。同时，我们亦学会接纳我们有正面或负面的情绪，不必吝啬也不必抑压，可与家人、师长朋辈表达、分享，让他们成为你的同行者。我也很希望校园给所有同学不同的机会，探索让各人能全情投入的兴趣，无论是一门知识、阅读、运动、艺术也好，那将是你认识自己、肯定自己的重要基础。
无论在何境况，我们都需要友伴同行。这方面，在疫情期间我们是更在意。在今年「提早放暑假」期间，各团队仍有网上聚会、学生团契 、网上班主任课，或者小组「见个面，Say个Hi」，玩玩网上游戏、跟进功课及分享倾谈等，这些都是凝聚朋辈的机会。 在复课日同学重返校园的时候，学校大门会有同学busking唱歌、早会分享、全校师生参与拍摄的复课短片、一班老师还悉心准备「重新得力『得力素』」小礼物，都是在传递一个讯息：欢迎你回家！
团队是我们互相支持，伴着彼此成长的地方。三年来，学届比赛、训练计划被迫延期或取消，但每当有空间，老师都让你们可以参与校内外的训练和比赛。我特别欣赏那些愿意把握机会，从未放松自己，为个人、队伍同侪订定学习目标，彼此鼓励进步前行的同学。举个例子，学校的男子排球队由2020年2月停课时开始，队员为保持体能和技术，从无间断依日程各自在家锻炼，在WhatsApp群组互相监察、打气，到可回校进行训练时，球场也常见到他们认真投入的身影。两星期前，团队获地区校际排球比赛冠军，两年多的等待，真的不容易，特别感恩。这份坚持，超越只为学届比赛而努力的热血，当中展现的毅力、逆境智商，比奖项更宝贵。
照顾自己、守望别人，就是幸福的秘诀。这课题，看似简单，实践起来却极不容易。
「照顾自己」，就是相信和珍惜自己。不甘心被互相比较、被世俗的标准去判断你的价值，例如外表、家庭背景、学业成绩、升学抉择等；但那不代表你可自我放纵，抱着有一天过一天的心态，在未好好尝试前就放弃、在未付出相应的努力前就推说社会摧毁了你的梦想。我希望你认识自己的性格、能力、兴趣、目标，以致人生愿景，一步一步地坚持努力，不亢不卑地生活。
至于「守望别人」，我的看法是：选择善良。身体力行，帮助在困难中的邻舍，当然是积极的善行。对朋友、同伴不吝啬安慰、鼓励，一个肯定的眼神、发一个简短的打气讯息，也是善良。对不了解的「他者」— 可以是班里没多少机会接触的同学，也可以我们完全的不认识人物。当他们被无情无理的批判、网络攻击时，而你保持清醒，不随波逐流加入所谓的「战团」，你的「不参与」已是善良。进一步，在合适的时候、情境，你愿意站在受攻击、受伤害的一边，制止问题恶化也好、一同寻找解决方法也好，你的善良，还加上了行公义的勇气。公义与怜悯并存，善良的力量包含温柔和勇气，其基础是我们能分辨是非。
请以温柔善良照顾自己，守护别人。
这些功课真的不容易，却比分数重要多了。我们相信人的潜能，籍个人选择、努力，同伴间彼此支持和关爱，你一定能在逆境中自我超越，不断成长。我也曾在你们身上看到这份在逆境中沉淀出来的坚韧；认真的，你们已很努力！
最后，送一首我初中时学晓，并在过去的日子不时给我提醒和帮助的诗歌给你：
《神未曾应许》
神未曾应许天色常蓝，人生的路途花香常漫，
神未曾应许常晴无雨，常乐无痛苦常安无虞。
神却曾应许生活有力，行路有光亮，工作得息，
试炼得勉励，危难有赖，无限的体谅，不死的爱。
盼望我们能逆境同行、不住长进。
你的校长
2022年8月27日
【声音完全版】
香港电台第一台FM92.6 - 94.4星期六早上九点至九点二十分
主持：张凤萍
编导：张凤萍
监制：林嘉瑜
学者、议员、官员及社会人士透过书信形式，分析社会现象，细诉个人感受。
